Кстати о тропках: при освоении любого нового материала полезно сначала увидеть весь путь, хотя бы на карте: то есть просмотреть заголовки, выделенные шрифтом абзацы, иллюстрации и даже контрольные вопросы в конце, и лишь потом приступать к чтению. Так ваш мозг быстрее усвоит новую информацию. Попробуйте прямо сейчас!
Естественное переключение происходит, если вы полностью отвлечетесь от проблемы, после чего пройдет какое-то время: можно сходить на прогулку, в спортзал или подремать. Но обычно переход в рассеянный режим занимает несколько часов. Если этого времени у вас нет, вот секреты «переключения» от эксперта в области креатива Говарда Грубера: эффект трех «Д»: душ, дрема и дорога (как пешком, так и на машине или автобусе) – они быстро переведут вас в нужный режим.
Еще один трюк для того, чтобы выйти из тупика, – просто моргнуть! Как показывают последние исследования, моргание – мощный инструмент для переоценки ситуации. Оно позволяет нам взять микропаузу и тем самым освежить и обновить наш взгляд на проблему.
День между повторениями дает потрясающий эффект. Эксперимент показал, что повторение материала 20 раз за один вечер проигрывает по всем статьям эффекту от стольких же повторений, но в течение нескольких дней и недель. Иными словами, дайте мозгу время сформировать необходимые связи, и он будет творить для вас чудеса.
В связи с этим существует нехитрый трюк: повторите то, что хотите запомнить или понять, прямо перед сном. Да еще пожелайте, чтобы это вам приснилось – шансы, что мозг во сне займется именно этой проблемой, увеличиваются в разы. Вдохновитесь примером Менделеева, которому приснилась его таблица химических элементов, и дерзайте сами!